Ansiedad. Cuáles son los trucos que los propios psicólogos utilizan cuando la padecen (y podríamos imitar)

MADRID.– Cualquier persona puede sufrir ansiedad en algún momento de su vida. Este sentimiento de miedo y temor e inquietud a veces se manifiesta en forma de sudores o palpitaciones. Aunque a veces es una reacción normal al estrés y ayuda a enfrentar una situación concreta, para ciertas personas resulta realmente abrumadora. Consultados, seis profesionales de la psicología respondieron cómo actúan cuando tienen ansiedad y qué trucos utilizan para cuidar su salud mental.